楽しく学んで、健康な身体を目指しませんか？
健康診断や毎日の測定で「血圧が高いかも（汗）。」と感じたり「もしかして運動不足かも。。。」と考えさせられることの多い血圧....。
日々の食事や生活習慣に加えて、適度な運動も必要なパターンも。
それなら健康福祉センターで開催の『動いて解消！高血圧予防教室』で、専門家の先生と一緒に実際に身体を動かしながら、高血圧予防につながる運動を楽しく学んでみませんか？
運動が苦手な方でも簡単に習得できる内容となっていますので「そろそろ重い腰を上げてみよう！！」と思った方は、ぜひご参加くださいね。
※当日180/110Hg以上の方は運動できません。