梅雨時期に入って、体調だけではなく心のバランスを崩してしまう人が多いこの季節...。
「近ごろ、ちょっとしたことでも不安に感じてしまう。」「無性にイライラして、自分が嫌になってきちゃった。」など、現代のストレス社会に生きる大人の方が抱える心の違和感。

ストレスに負けない身体づくりや、考え方のクセを知ることで皆んなで一緒に解決してみませんか？
ストレスのメカニズムた対処法を学ぶことが、元気で前向きな毎日を過ごす第一歩！

参加費用は無料。
持ち物も筆記用具だけ。
このイベントの参加には予約が必要となっていますので、興味のある方は入間市地域保健課にお問い合わせくださいね！