「なんだか朝から身体が重いな。」「疲れているはずなのに、熟睡できないんだよね...。」
その不調、実は睡眠の質と朝食が原因かもしれないんです（汗）。
この講演会では、瀬川記念小児神経学クリニック理事長である星野恭子先生が「早寝早起き朝ごはん」がもたらす驚きの効果について、分かりやすくお話してくださいますよ。
参加対象は市内在住・在学・在勤の方（先着100名）です。
申込み方法は電話・窓口・入間市公式LINEの３つがありますす。
なんと、今回の講演会では令和7年度開催したレシピコンテストの入賞レシピ「栄養たっぷりにんじん蒸しパン」を試食することもできます。※卵・小麦を使用しています。
こちらの「栄養たっぷりにんじん蒸しパン」は、当時小学6年生だったお子さんが、簡単に美味しく栄養をとれるレシピとして考案した朝食です。
給食に登場する入間市内の学校もありますから、配布された給食献立表で見たことのある保護者の方も多いのではないでしょうか？
ぜひ、皆さんも星野先生のお話に耳を傾け、朝食と睡眠の関係性について学んでみてはいかがでしょうか？